Blog

Knus en warm op de bank

Sugarless Chocolate Chip Cookies   Herfst. Met als voorbode steeds lagere temperaturen en langer wordende nachten, is het jaarlijks terugkerende, vergankelijke seizoen langzaam maar zeker aangebroken. Ik probeer mij daar elk jaar weer geestelijk en lichamelijk op in te stellen. Maar als koukleum is dat niet altijd even makkelijk. Daarom geniet ik extra, wanneer ik ‘s avonds lekker knus en warm tegen mijn dochter aankruip terwijl we naar onze favoriete tv-series kijken. Tijdens dit soort momenten krijgt de lekkere trek soms de overhand. Aangezien mijn dochter en ik beiden gek zijn op chocolade en koekjes – en ik natuurlijk verantwoord wil snoepen...
Lees verder

Puur30 Workshop bij Sugarless

Gezonder leven, dat willen we graag! Energieker worden, een mooi figuur en van onze klachten afkomen. Maar we willen wél blijven genieten. En de balans vinden tussen die twee valt nog niet mee. Heb jij jouw balans nog niet gevonden? Kom dan op 4 juli naar lunchroom Sugarless in Amsterdam voor de Puur30 workshop. Opgeven kan bij Sugarless op de Bilderdijkstraat 92, Amsterdam, of e-mail: info@oerkrachtvoedingsadvies.nl Check: http://www.oerkrachtvoedingsadvies.nl/puur30-workshop-bij-sugarless-in-adam/...
Lees verder

Doe mee met de Week zonder E-nummers!

**Gratis** Miss Natural - Eva van Zeeland vertelt je hoe je deze week zonder schadelijke E-nummers kunt leven. Doe ook mee! De Week zonder E-nummers is voor iedereen die meer wil weten over het hoe en wat van E-nummers, en hoe je lekker en makkelijk kunt koken zonder al die schadelijke E-nummers. Tijdens deze week krijg je gratis elke dag een e-mail met informatie over schadelijke en niet schadelijke E-nummers en kun je genieten van heerlijke recepten. Deze week is dus zowel voor jou, als voor iedereen die nog met pakjes en zakjes kookt. Ken jij ook zo iemand? Laat haar...
Lees verder

De lente laat op zich wachten

...En het is al bijna zomer! Terwijl het buiten regent als een bezetene, wil ik je toch - om je enigszins in de lente- en zomersfeer te brengen - een recept meegeven van een frisse superfood salade. Deze is gluten-, suiker-, lactose-, en sojavrij en vol antioxidanten, vitaminen en mineralen en makkelijk te maken. En misschien wel het allerbelangrijkste, de salade is érg lekker! Maaltijdsalade voor 1 persoon Ingrediënten: * 230 gr Chinese kool (9 bladeren) in reepjes gesneden * handje rucola * 1 wortel in dunne plakjes gesneden * 1/4...
Lees verder

Je bent wat je eet

Een paar maanden geleden introduceerde een voedingsdeskundige mij de ‘Paleo lifestyle’. Paleo is de afkorting voor paleolithicum, het stenen tijdperk. Op het internet is er veel over te vinden, maar ik had er nog nooit van gehoord. Paleo word ook wel Caveman Diet of oervoeding genoemd. In een notendop; met een Paleo dieet eet je geen graanproducten of pseudogranen en geen zuivel, bonen, geraffineerde suikers en voorbewerkt voedsel. Dit om je zo gezond en sterk te laten voelen als een oermens. Met het vermijden van geraffineerde suikers en E-nummers ben ik al...
Lees verder

Lekker natuurlijk, natuurlijk lekker

De overstap van een tv-carrière naar mijn eigen biologische lunchroom kwam geheel onverwachts. Na een langdurige whiplash - vanwege een auto-ongeluk - werd ik gedwongen een andere weg in te slaan. Uiteindelijk heb ik ook mijn eetgewoontes drastisch aangepast om de chronische lichamelijke klachten te bestrijden. Sindsdien zijn geraffineerde suikers, ongezonde zoet-, kleur-, geur-, en smaakstoffen, conserveringsmiddelen en gist geen vriend meer van mij. En wat een welkome verandering is het voor mijn lichaam en geest! Gezonde voeding laat je echt beter te voelen. Sterke bloemen houden ook niet lang stand in troebel water....
Lees verder